Quel meilleur moyen de se rentrer une séance de cardio tous les matins, sans perdre de temps ? Se rendre au travail en courant ! Nous passons tellement de temps assis devant des ordinateurs, alors autant tirer le meilleur parti du temps de trajet et en faire une séance sport et santé. Pour un trajet plus […]
Sortir pour une longue course. Accélérer. Battre son record personnel ! Des choses bien plus difficiles si vous n’êtes pas correctement chaussée. Nous avons donc cherché à découvrir quelles étaient les meilleures paires de baskets de courses pour femmes. En plus, nous avons testé des paires pour chaque type de course et foulée. Alors suivez-nous si […]
Vous l’aurez remarqué lors de vos réveils matinaux, vos courses sous la pluie et vos soirées à vous blottir sous un plaid en attendant qu’il soit raisonnable d’allumer le chauffage : le temps s’est refroidi, les feuilles ont changé de couleurs, l’été est très clairement terminé. Quel meilleur moyen d’entamer cette nouvelle saison que de chausser […]
Nous sommes en pleine transition de saison. Le temps s’est déjà refroidi, les jours vont raccourcir et les températures baisser encore, et il sera tout naturel de vouloir se blottir dans un plaid et rester bien au chaud à la maison.
Avec l’automne viennent une panoplie de délicieux fruits et légumes, tous plus bénéfiques les uns que les autres pour votre santé. Parmi les perles de la saison : les pommes. À partir de la fin août, les pommes sont à leur plus mûr, juteux et sucré ; un vrai délice, plein d’avantages santé.
